Faixa Branca (10° & 9º Gub) p/ Faixa Amarela (8° Gub)

 

Poomsae:

 

• Kibon Donjak Nº 10 (infantil – até 08 anos);

• Kibon Poomsae (acima de 09 anos);

 

Técnicas de Mãos (Son Kisul):

​​

1. Narani Sogui Montong Jireugui (com troca na contagem);

       (base frontal alta paralela e ataque com soco direto no peito (Plexo)).

 

   2. Juntchum Sagô Dubon Montong Jireugui;

       (base frontal baixa paralela (cavaleiro) e ataque duplo de soco direto no peito (Plexo)).

 

   3. Ap Kubi Montong Bandê Jireugui;

       (base frontal baixa estendida e ataque com soco direto no peito (Plexo) do mesmo lado da perna de base).

 

   4. Ap Kubi Olgul Bandê Jireugui;

       (base frontal baixa estendida e ataque com soco direto no rosto do mesmo lado da perna de base).

 

   5. Ap Kubi Arê Makki;

       (base frontal baixa estendida e defesa frontal para baixo c/ o antebraço e mão fechada).

 

   6. Ap Kubi Montong An Makki;

       (base frontal baixa estendida e defesa frontal no meio c/ o antebraço de fora p/ dentro e mão fechada).

 

   7. Ap Kubi Montong Bacat Makki;

       (base frontal baixa estendida e defesa frontal no meio c/ o antebraço de dentro p/ fora e mão fechada).

 

   8. Ap Kubi Olgul Makki;

       (base frontal baixa estendida e defesa frontal acima da cabeça, c/ o antebraço e mão fechada).

​

Técnicas de Pernas (Bal Kisul):

​

1. (Duit Bal) Bandal Tchagui (perna de trás);

      (chute lateral com o “peito” do pé na cintura).

​

  2. (Duit Bal) Bakat Tchagui (perna de trás);

      (chute semicircular de dentro para fora no rosto).

 

  3. (Duit Bal) AP Tchagui (perna de trás);

      (chute frontal, de baixo p/ cima, flexionando o joelho, no rosto).

​

  4. (Duit Bal) AN Tchagui (perna de trás);

      (chute semicircular de fora para dentro no rosto).

​

  5. Bandal Tchagô, Bandal Tchagui;

      (chute lateral com o “peito” do pé na cintura e chute lateral com o “peito” do pé na cintura).

 

  6. Bandal Tchagô, Bacat Tchagui;

      (chute lateral com o “peito” do pé na cintura e chute semicircular de dentro para fora no rosto).

 

  7. Bandal Tchagô, Ap Tchagui;

      (chute lateral com o “peito” do pé na cintura e chute frontal de baixo p/ cima no rosto).

​

  8. Bandal Tchagô, An Tchagui;

      (chute lateral com o “peito” do pé na cintura e chute semicircular de fora para dentro no rosto).

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Luta:

 

• Máximo de 02 lutas;​​​