CURRÍCULO DE EXAME
Faixa Azul Ponta-vermelha (3º Gub) p/ Faixa Vermelha (2º Gub)
Poomsae:
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Kibon Donjak Nº 3
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Tae Guk Yuk Jang (3º Gub);
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Tae Guk Oh Jang (4º Gub);
Técnicas de Mãos (Son Kisul):
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Duit Kubi Montong Bacat Makkô – (Duit) Coa Sagô Mê Jumok Néryô Olgul Tchigui;
(base lateral em “L” e defesa simples c/ o antebraço de dentro p/ fora no meio (linha do peitoral) e c/ a mão fechada (dedos voltados p/ frente),
mudando subseqüentemente p/ a base c/ as pernas cruzadas e flexionadas (perna de trás c/ ponta do pé apoiada) e ataque c/ mão fechada de cima
p/ baixo em forma de “martelo” na altura da cabeça;
2. Juntchum Sagô Hansonnal Montong Yop Bacat Makkô – Ap Kubi Godurô Kal-Tchebí Aguson Olgul Tchigui;
(base “paralela” (posição do cavaleiro) e defesa c/ a “faca” da mão de fora p/ dentro no meio (linha do peitoral) e palma da mão voltada p/ o rosto,
mudando subseqüentemente p/ a base frontal estendida e atacando c/ a mão oposta e aberta na linha do pescoço e a outra servindo de apoio no
antebraço;
3. Juntchum Sagô Arê Yop Makkô – Ap Kubi Keumgang AP Jireugui;
(base “paralela” (posição do cavaleiro) e defesa c/ o antebraço de cima p/ baixo (linha da coxa), mudando subseqüentemente p/ a base frontal
estendida e atacando c/ soco no meio (linha do peitoral) simultâneo c/ uma defesa c/ o antebraço acima da cabeça e mão fechada;
4. Duit Kubi Batanson Montong An Makkô – Juntchum Sagô Godurô Palkub Montong Yôp Jireugui;
(base lateral em “L” e defesa c/ a palma da mão de fora p/ dentro (linha do peitoral), mudando subseqüentemente p/ a base “paralela” (posição do
cavaleiro) e ataque c/ a ponta do cotovelo no meio (linha da axila) apoiando c/ a mão oposta e empurrando;
Técnicas de Pernas Combinadas (Bal Kisul Derion):
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Timio Ap-bal Mirô Tchagô, Bandal-Doliô Tchagui;
(chute frontal c/ o “sola” do pé emburrando para frente na cintura saltando c/ a perna da frente, seguidos de dois chutes diagonais (P/ DENTRO)
seqüenciais c/ o “peito” dos pés (PERNA DE TRÁS) na cintura e no rosto do adversário).
2. Timio Ap-bal Néryô Tchagô, Redon Duit Tchagui;
(chute frontal c/ o “sola” do pé de cima p/ baixo no rosto saltando c/ a perna da frente, seguido de chute giratório de 360º c/ o “calcanhar” (coice) no
peito (Plexo) (fintando c/ a perna de trás p/ frente e trocando no ar)).
3. Timio Ap-bal Yop Tchagô, (Bandê) Furyô Tchagui;
(chute lateral c/ a “faca” do pé no peito saltando c/ a perna da frente, seguido de chute lateral c/ a “sola do pé” no rosto do adversário c/ a mesma
perna).
4. Timio Ap-bal Doliô Tchagô, Timio Tora Tit Tchagui;
(chute lateral c/ o “peito” do pé no rosto saltando c/ a perna da frente, seguido de chute giratório de 180º pelas costas c/ o “calcanhar” (coice) no
peito (Plexo) saltando).
Ataque e Defesa:
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Serão 06 movimentos p/ cada faixa, contendo: 02 ataques c/ soco (mesma perna – mesmo braço) no meio avançando da base AP SOGUI (Kyonumsé), simultaneamente com 02 defesas (faca da mão) – (BASE AP KUBI) e finalização com um contra-ataque LIVRE + QUEDA, sendo estes, 03 movimentos de mãos e 03 de pernas (todos na base JUNTCHUM SOGUI);
Raquete (Resistência – 01):
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Seqüência de chutes Dubal Bandal Tchagui (Narê Tchagui – mínimo de 50 chutes sem parar no período de 30" (segundos) e sem sair do lugar);
Habilidade e Reflexo:
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Seqüência de chutes variados com o peito e/ou sola do pé na linha da cintura e rosto sem parar num período de até (1’) minuto e sem sair do lugar;
Luta:
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Mínimo de 01 luta contra 02 adversários;
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Mínimo de 02 lutas usando protetor de Tórax (Hogú Kyorugui);
Quebramento:
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Dois chutes “saltando e/ou girando” e de livre escolha, sendo um de frente / lado e outro giratório;
Conhecimentos Gerais:
Juramento do Taekwondo
Eu prometo:
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Observar as regras do Taekwondo;
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Respeitar o Instrutor e meus Superiores;
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Nunca fazer MAU uso do Taekwondo;
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Ser campeão da liberdade e Justiça;
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Construir um mundo mais pacífico.