​​​​​​Faixa Amarela (8º Gub) p/ Faixa Amarela Ponta-verde (7º Gub)

​

Poomsae:

 

• Kibon Donjak Nº 08;

• Tae Guk IL Jang;

 

Técnicas de Mãos (Son Kisul):

 

1. Ap Kubi Arê Makkô – Barô Montong Jireugui;

      (base frontal estendida e defesa embaixo c/ o antebraço (dedos voltados p/ baixo e a palma da mão fechada) – trocando c/ soco centralizado no 

      peito (“Plexo”)).

​

  2. Ap Kubi Montong An Makkô – Barô Olgul Jireugui;

      (base frontal estendida e defesa no meio c/ o antebraço de “fora p/ dentro” (dedos voltados p/ o rosto e a palma da mão fechada) – trocando c/ soco

      centralizado no rosto).

​

  3. Ap Kubi Montong Bacat Makkô – Barô Montong Jireugui;

      (base frontal estendida e defesa no meio c/ o antebraço de “dentro p/ fora” (dedos voltados p/ frente e a palma da mão fechada) – trocando c/ soco

      centralizado no peito (“Plexo”)).

​

  4. Ap Kubi Olgul Makkô – Barô Olgul Jireugui;

      (base frontal estendida e defesa acima da cabeça c/ o antebraço (dedos voltados p/ frente e a palma da mão fechada) – trocando c/ soco

      centralizado no rosto).

 

Técnicas de Pernas (Bal Kisul):

 

1. (Duit Bal) Mirô Tchagui (perna de trás);

      (chute frontal empurrando c/ a “sola” do pé p/ frente).

​

  2. (Duit Bal) Doliô Tchagui (perna de trás);

      (chute lateral semicircular c/ o “peito” do pé no rosto).

​

  3. (Duit Bal) Yop Tchagui (perna de trás);

      (chute lateral c/ a “faca” do pé no peito).

​

  4. (Duit Bal) Néryô Tchagui (perna de trás);

      (chute frontal c/ a “sola” do pé de cima p/ baixo no rosto).

​

  5. Bandal Tchagô, Mirô Tchagui;

      (chute lateral com o “peito” do pé na cintura e chute frontal empurrando c/ a “sola” do pé p/ frente).

​

  6. Bandal Tchagô, Doliô Tchagui;

      (chute lateral com o “peito” do pé na cintura e chute lateral semicircular c/ o “peito” do pé no rosto).

​

  7. Bandal Tchagô,  Yop Tchagui;

      (chute lateral com o “peito” do pé na cintura e chute lateral c/ a “faca” do pé no peito).

​

  8. Bandal Tchagô, Néryô Tchagui;

      (chute lateral com o “peito” do pé na cintura e chute frontal c/ a “sola” do pé de cima p/ baixo no rosto).

 

Ataque e Defesa:

 

• (SAMBODERION) Serão 06 movimentos: sendo 03 ataques c/ soco no meio, simultaneamente com 03 defesas (faca da mão) e finalização c/ um contra-ataque SIMPLES, sendo 03 de mãos e 03 de pernas (todos na base AP KUBI);

 

Luta:

 

• Máximo de 02 lutas;